Než vyrazíte pod stan, na vodu nebo výpravu či expedici, musíte promyslet, jaké jídlo na cesty bude nejlepší. Obecně platí, že byste měli sáhnout po potravinách, které jsou trvanlivé a zvládnou samotnou přepravu. Záleží také na tom, kam se chystáte a jaké vybavení budete mít na přípravu jídla k dispozici. Abyste si nemuseli odpírat výživné stravování, poradíme, jaké zdravé jídlo je nejvhodnější.
Dopřejte svým ratolestem Den dětí, na který jen tak nezapomenou a oslavte ho s nimi. Nemusíte vymýšlet žádné velké akce – potěšíte je i drobností, třeba zdravým jedlým dárkem. Projděte si originální tipy na dárky ke Dni dětí, na kterých si prcci pochutnají, a inspirativní nápady, díky kterým si tento den užijí.
Dali jste si novoroční předsevzetí nebo jste se jen tak rozhodli, že budete žít zdravěji, ale uběhlo několik týdnů a vy ztrácíte motivaci? Osvojit si návyky zdravého životního stylu bývá obtížné a dodržovat je dlouhodobě představuje opravdovou výzvu. Proto pro vás máme tipy, jak vést zdravý životní styl, abyste mohli čerpat z jeho benefitů.
Cítíte se neustále unavení a bez energie? Jaro je ideálním časem pro detoxikaci organismu. Jarní očista podpoří odplavení škodlivých látek z těla a nakopne metabolismus. Poradíme, jak a kdy s ní začít a na co se při detoxu zaměřit. Navíc se můžete nechat inspirovat vzorovým jídelníčkem pro jarní očistu.
