Potraviny s mákem či lněnými semínky

Směs mletého lněného semínka z pečlivě vybraných odrůd lnu s vysokým obsahem OMEGA 3 - natural nebo s kešu oříšky a dýní

Proč konzumovat lněné semínko v mleté formě? Pouze takto "otevřený" len umožňuje zhodnotit všechny nutriční látky, které obsahuje

Obsahuje 5 důležitých mimerálních látek - vápník, hořčík, fosfor, zinek, železo

Mák mletý zpracováváme velmi šetrně a tím se zvýrazní jeho chuť a vůni. Doporučujeme na přípravu makových náplní do buchet a koláčů nebo na přípravu makového posypu.

Píšeme o dobrotách

Kdy brát protein? Přečtěte si tipy, jak používat protein

Hledáte pomocníka při hubnutí nebo chcete nabrat svaly? Jednoznačnou volbou je protein. Přečtěte si o tom, který protein vám bude nejvíce vyhovovat a kdy ho užívat.

Jak doplnit vlákninu

Vláknina je největším spojencem lidí držících redukční dietu. V jídelníčku každého z nás by však měla být přítomna ve velkém množství, protože zlepšuje činnost trávicího systému, urychluje metabolismus, zabraňuje vzniku rakoviny střev a podporuje udržení normální tělesné hmotnosti. Otázkou je, jak zvýšit množství vlákniny ve stravě?

Bezlepková dieta: co jíst. Zakázané a povolené potraviny.

Bezlepkovou dietu lze již v dnešní době snadněji dodržovat díky širokému výběru bezlepkových variant pokrmů. Ze svého jídelníčku je třeba vyřadit zjevné výrobky obsahující lepek, ale pozor si musíte dát i na ty, ve kterých je lepek skrytý. Přečtěte si, které výrobky jsou při bezlepkové dietě povoleny a které zakázány.

Vegetariánství: zdraví nebo riziko (část II)

V druhé části článku o vegetariánství se dozvíte, co tedy jako vegetarián jíst a jak si zajistit přísun všech potřebných makroživin. Níže najdete tahák, čím lze jednotlivé živočišné produkty nahradit a které bezmasé a další potraviny jsou zdrojem bílkovin, sacharidů, tuků a dalších.

Více článků

Ovesné kaše

Pohankové kaše

Rýžové kaše

Vícezrnné kaše

Müsli srdíčka

Zapékané müsli

Klíčené müsli

Sypané müsli

Ovesné

Pšeničné

Pohankové

Ječné a jáhlové

Ovesný hrníček

Bezlepkové vločky

Bezlepkové müsli

Bezlepkové kaše

Novinky

Bez cukru

Koktejly

Len, mák