39,90 Kč
98,50 Kč
71,00 Kč
44,90 Kč
50,50 Kč
45,00 Kč
49,00 Kč
231,50 Kč
140,00 Kč
197,50 Kč
Zdravý životní styl není jen trendový způsob života. Jedná se o komplexní přístup, díky kterému dosáhnete plnohodnotného života a zajistíte si tělesnou i duševní pohodu. Můžete se tak vyhnout řadě onemocnění. Přečtěte si, jaké jsou hlavní zásady zdravého životního stylu a začněte s ním ještě dnes.
Hledáte pomocníka při hubnutí nebo chcete nabrat svaly? Jednoznačnou volbou je protein. Přečtěte si o tom, který protein vám bude nejvíce vyhovovat a kdy ho užívat.
Vláknina je největším spojencem lidí držících redukční dietu. V jídelníčku každého z nás by však měla být přítomna ve velkém množství, protože zlepšuje činnost trávicího systému, urychluje metabolismus, zabraňuje vzniku rakoviny střev a podporuje udržení normální tělesné hmotnosti. Otázkou je, jak zvýšit množství vlákniny ve stravě?
Bezlepkovou dietu lze již v dnešní době snadněji dodržovat díky širokému výběru bezlepkových variant pokrmů. Ze svého jídelníčku je třeba vyřadit zjevné výrobky obsahující lepek, ale pozor si musíte dát i na ty, ve kterých je lepek skrytý. Přečtěte si, které výrobky jsou při bezlepkové dietě povoleny a které zakázány.
Více článků
Chcete svůj účet na ZdravýŽivot.com? Neváhejte a zaregistrujte se. Pokud jste zapomněli heslo k Vašemu účtu, můžete si nastavit nové heslo.
Pro co nejpohodlnější používání webu potřebujeme váš souhlas se zpracováním souborů cookies. Souhlas udělíte kliknutím na tlačítko "Povolit vše".
Nastavení cookies
Upravte si cookies dle vlastních preferencí
