Produktyimg Menu
category

Potraviny a pochoutky bez cukru

  • Hlídejte si množství cukru, které během dne konzumujete. Sladidla mají totiž negativní vliv na organismus. Občas proto sáhněte po potravinách bez cukru.
  • Naše celozrnné produkty obsahují do 5 g cukru na 100 g své celkové váhy. Méně cukru však neznamená méně chuti – Semix potraviny bez cukru jsou naopak velmi chutné díky kvalitním použitým surovinám.
  • Malé množství cukru, které produkty obsahují, je přirozenou součástí použitých surovin.
  • Neobsahují žádný nebo minimální přidaný tuk.
  • Jsou vhodné i pro diabetiky.
Zjistit více

Filtry

Vyzkoušejte život bez cukru

Všeho moc škodí a o cukru to platí dvojnásob. Potraviny s menším obsahem cukru nejsou jen pro diabetiky, ale pro všechny, kteří se chtějí stravovat zdravě. Méně cukru má totiž pozitivní vliv na organismus. Milujete cukr? Zkuste žít (téměř) bez něj.

Proč se vyplatí omezit cukr

Nadbytek cukru způsobuje nejen obezitu, ale zvyšuje také riziko vzniku cukrovky II. typu a srdečně-cévních onemocnění. Ovlivňuje imunitní systém, množství bílkovin i inzulinu. V neposlední řadě se podílí na stárnutí organismu, zvrásnění pokožky a stavu pleti.

Přemýšlíte o tom, čím sladíte?

Vždy je z čeho vybírat

Produktů s nižším obsahem cukru existuje celá řada. Zvolte ovesnou kaši nebo špaldové či pohankové lupínky, z kterých si namícháte snídaňovou směs přesně podle své chuti. Hodí se také jako zdravá svačinka. Často se jedná i o bezlepkové potraviny, takže si pochutnají i celiaci.

3 tipy, jak začít žít bez cukru

  • Množství cukru omezte postupně, aby si tělo navyklo a nepostihl vás „vlčí hlad“ po sladkém.
  • Nevynechávejte ovoce, je plné vlákniny a vitamínů. Raději míň slaďte čaj nebo si řeďte džusy. Víte, jak fungují sladidla?
  • Čtěte složení potravin, které kupujete. Zjistíte, že cukr obsahují nejen potraviny, které chutnají sladce.

Píšeme o dobrotách

Více článků