Luštěninové tyčinky kimchi naslano bez lepku 55 g

Klíčení luštěnin: výživová bomba doma

Klíčení luštěnin představuje jednoduchý způsob, jak z běžných surovin vytvořit nutričně mimořádně hodnotné potraviny. Objevte výhody klíčených luštěnin, naučte se, jak klíčit luštěniny doma, a inspirujte se recepty s klíčenými produkty Semix.

Střevní mikrobiom a stárnutí: co jíst pro dlouhověkost

Jak souvisí zdraví střev s tím, jak stárneme? Moderní výzkumy ukazují, že mikrobiom hraje klíčovou roli v dlouhověkosti. Zjistěte s námi, jak jej ovlivňuje strava a které potraviny jsou odpovědí na otázku, jak zpomalit stárnutí stravou.

Stárnutí je přirozenou součástí života. To, jak rychle stárneme a v jaké kondici se dožijeme vyššího věku, ale není jen otázkou genetiky. Stále více výzkumů potvrzuje, že zásadní roli hraje střevní mikrobiom, neboli soubor mikroorganismů, které žijí v našem trávicím traktu. Právě mikrobiom ovlivňuje naši imunitu, zánětlivé procesy v těle i schopnost regenerace.

Zapomeňte na drastické kúry a zapojte funkční potraviny

Zdravý jarní restart bez drastických detoxů jde provést účinně a pomocí funkčních potravin. Speciální a mnohdy pro organismus nezdravé kúry jsou nefunkčním řešením. Pojďme si říct, jak organismu jeho očistné procesy komplikujeme, a naopak, jak mu můžeme pomoci, aby detox běžel na jedničku nejen při jarním restartu, ale po celý rok. 

Jak jíst zdravě a udržitelně

Jaký vliv má naše strava na zdraví i životní prostředí? V podcastu s Ing. Kamilem Lisalem ze společnosti Semix se zaměřujeme na rostlinnou stravu, roli masa v jídelníčku i aktuální poznatky o střevním mikrobiomu. Rozhovor propojuje vědecké poznatky s každodenním stravováním a ukazuje, jak v dnešní době přemýšlet o jídle.