Jak jíst zdravě a udržitelně
Jaký vliv má naše strava na zdraví i životní prostředí? V podcastu s Ing. Kamilem Lisalem ze společnosti Semix se zaměřujeme na rostlinnou stravu, roli masa v jídelníčku i aktuální poznatky o střevním mikrobiomu. Rozhovor propojuje vědecké poznatky s každodenním stravováním a ukazuje, jak v dnešní době přemýšlet o jídle.
Benefity a fakta o stravě, které možná neznáte
V podcastu probíráme témata, která dnes zajímají stále více lidí – od masa přes rostlinnou stravu až po střevní mikrobiom.
- Jak maso ovlivňuje zdraví a kdy má smysl ho omezit
- Proč jsou luštěniny a vláknina klíčové pro správné fungování organismu
- Jak střevní mikrobiom ovlivňuje imunitu, energii i celkové zdraví
- Jak se vyznat v současných výživových trendech a stravovacích mýtech
- Tipy, jak přistupovat ke stravě vyváženě
Rozhovor propojuje vědecké poznatky s každodenním stravováním a inspiruje k uváženým rozhodnutím o jídle.
Poslechněte si celý podcast: