Luštěniny obsahují nejkvalitnější bílkoviny rostlinného původu ⭐, vlákninu, vitaminy a minerální látky. ⭐ Člověk je po nich dlouho nasycen. Hodí se do polévek, pomazánek i jako přísada do ranního müsli. Seznamte se klíčenými luštěninami.
Kozmické ptačí louky, jsou sokromou přírodní rezervací, kde se setkávají vzácné druhy ptáků, rostlin a divokých koní. ⭐ Udělejte si chvilku a seznamte se s tímto unikátním ekologickým projektem, který si klade za cíl obnovení funkce říční krajiny.
Není müsli jako müsli. ⭐ Jednotlivé druhy se značně liší v množství obsaženého cukru, vlákniny a vitaminů. ⭐ V článku se seznámíte s různými typy müsli a zjistíte, které se vyplatí zařadit do jídelníčku.
Snídaně je důležitou součástí jídelníčku. ⭐ Čerpáte z ní energii na celé dopoledne a odvíjí se od ní nejen vaše nálada, ale i chuť na sladké během dne. ⭐ Připravte si ji zdravě a jednoduše. Myslíte, že to nejde? Podívejte se na pár tipů na sladké i slané snídaně, na kterých si pochutnáte. Příprava vám zabere 10 minut.
