Tukům se nevyhýbejte ani při dietě, ale pečlivě si vybírejte ty správné...

22. 4. 2015
Tukům se nevyhýbejte ani při dietě, ale pečlivě si vybírejte ty správné...

Každé televizní vaření nám nutí fakt, že jídlo je hlavně požitek, ale málokterý divák si uvědomí, že jenom pro oko a chuťové buňky. Zbytek těla trpí. I potravu sebelepšího vzezření a chuti si totiž tělo podle jakéhosi "vnitřního manuálu" rozloží. Nekompromisně buď na složky, které využije, nebo nevyužije. Nejvyšší příjem energie máme ze sacharidů, ale neznamená to, že bychom si mohli dovolit opomíjet tuky... 

Myšlenka, že se naše tělo bez tuků obejde, je zcestná. Tělo si tuky štěpí na jednotlivé mastné kyseliny a ty pak zpracovává v dalších biochemických procesech. Zvlášť diskutované a důležité jsou esenciální mastné kyseliny, které si tělo neumí samo vyrobit, takže je stravou přijmout musí. Známe je pod označením omega-3 a omega-6. 
Velká rozmanitost skupiny tuků znamená i obrovské rozdíly ve využití energie z tuků. Například zapékané Křupavé müsli s medem a oříšky obsahuje jen o 3 g tuků více než sypané müsli 4Hit s medem a semínky, ale rozdíl mezi tukem v müsli zapékaném a sypaném je značný. Zatímco v prvním případě je tuk do müsli přidávaný "uměle" - aby byl výrobek křupavý a chutný, protože takový ho drtivá většina požitkářských spotřebitelů zkrátka chce, 4HIT s medem a semínky žádný přidaný tuk neobsahuje. Jediným zdrojem tuku je zde tuk z olejnatých semen lnu, sezamu a slunečnice. Jedná se o přirozeně se vyskytující tuk, který v každém semínku doprovází také vláknina a minerály. Takový tuk obsahuje mastné kyseliny, které tělo využije jinak než k ukládání na bocích, břichu a stehnech. Totéž platí o lískových oříšcích, vlašských ořeších, dýni, konopném semínku či máku.

Pokud jste rozhodnuti udělat pro své tělo něco opravdu prospěšného, vybírejte si výrobky nejen podle energetických tabulek, ale především podle složení konkrétního výrobku. Volte produkty s přirozeně se vyskytujícím tukem z olejnatých semen a oslaďte si je jen tolik, kolik potřebujete. Jídlo je pro naše tělo v prvé řadě palivo a čím hodnotnější toto palivo bude, tím lépe nám bude sloužit. To, že něco dobře chutná a hezky vypadá, je důležité jen pro pocit. Každý takový super pocit ze super požitku pak ale díky přirozené „chemické továrně“ uvnitř našeho těla končí v čistírně odpadních vod.




Garantováno

Naše cereálie se jako celozrnné netváří, ale celozrnné skutečně jsou.

Jedinečné

Jsme jediná česká firma, která má unikátní technologii pro výrobu křupavých vloček.

Vyzkoušejte

Jako první dělíme celozrnné cereálie podle jejich prospěšnosti pro zdraví.

Akční nabídky na Váš email:
Akční nabídky a slevy na Váš email.
Zasíláme max. 1x týdně.